L'any 2008, l'Institut Barcelona Esports, amb el suport de l'Agència de Salut Pública i la col·laboració de l'àrea de Medi Ambient, posa en marxa el programa Activa't, amb la finalitat d'afavorir l'autonomia i la salut de la ciutadania, especialment de les persones majors de 40 anys. La iniciativa és fruit d'una voluntat d'innovació en l'oferta d'activitat física per a les persones adultes i les persones grans, tot buscant complementar l'oferta existent i poder arribar així a més col·lectius.

Les activitats proposades, caminades suaus i gimnàstiques orientals, no necessiten una instal·lació esportiva i es poden practicar a qualsevol espai obert i zona verda de la ciutat. Mentre el tai-txi i el txi-kung treballen la forma física juntament amb la respiració, la relaxació, la mobilitat articular, la consciència corporal i la coordinació, les caminades són activitats que permeten desenvolupar la resistència aeròbica, la respiració, l'agilitat i l'equilibri. Aquestes caminades són senzilles, sense desnivells i a baixa intensitat, i es complementen amb exercicis d'atenció i de memòria, tot seguint un programa de propostes que tenen com a punt de referència les quatre estacions de l'any, potenciant en especial les relacions entre les persones participants.

Pel que fa al col·lectiu destinatari, qualsevol persona pot participar de les activitats del programa, encara que Activa't està especialment dirigit a persones més grans de 40 anys. L'abast territorial del programa comprèn el nivell de ciutat, amb una metodologia basada en la implantació per districtes.

PROVA PILOT
-Desenvolupament d'una prova pilot, a partir de l'anàlisi de necessitats en l'oferta d'activitat física per a les persones adultes i les persones grans.
-Realització d'un estudi per valorar els resultats de la prova pilot. Decisió d'estendre el programa al conjunt de la ciutat.

DESPLEGAMENT
-2008: obertura d'activitats a dos parcs.
-2009: obertura d'activitats a dos parcs més. Total: quatre parcs.
-2010: obertura d'activitats a quatre parcs més. Total: vuit parcs.
-2011: obertura d'activitats a un parc més. Total: nou parcs.

CONTINUACIÓ
-2012: obertura d'activitats a quatre parcs més. Total: tretze parcs.
-2013: obertura d'activitats a dos parcs més. Total: quinze parcs.
-2014: obertura d'activitats a un parc més. Total: quinze parcs.

El programa treballa sota el criteri d'optimització de recursos, tot maximitzant els recursos disponibles, ja siguin espais i organismes municipals com també els canals institucionals de participació. Pel que fa a les persones, el projecte es basa en els recursos humans i tècnics vinculats a les organitzacions impulsores i col·laboradores.

El recursos materials que s'utilitzen són principalment eines per sensibilitzar l'entorn. Les activitats són gratuïtes i no és necessària la inscripció prèvia: les persones interessades han d'anar al parc escollit, on el personal monitor recull les dades personals per tramitar la inscripció i la targeta identificadora del programa.

El programa Activa't s'ha desplegat en quinze parcs al llarg dels deu districtes de la ciutat, amb resultats que indiquen la consecució dels objectius generals i específics. Pel que fa al col·lectiu destinatari, la inscripció ha augmentat progressivament amb l'obertura de nous grups, fins a superar les 1200 persones participants.

Pàgina web del projecte
Vídeo divulgatiu

Les persones que hi participen, en la seva majoria dones, grans, nivell d'estudis baix i sense treball remunerat, són un col·lectiu amb alta prevalença de sedentarisme en què resulta fonamental incrementar l'activitat física. En general, el programa Activa't ha estat molt ben valorat pels usuaris i usuàries, tant pel que fa a l'activitat com al treball dels monitors i monitores. Els resultats de l'enquesta de satisfacció realitzada suggereixen, a més, un impacte positiu en la percepció de la pròpia salut, la utilització de serveis sanitaris i la pràctica d'activitat física. El projecte ha tingut també impacte en l'entorn territorial i el funcionament de l'organització municipal. El desplegament del programa respon a l'anàlisi de la demanda i les necessitats identificades en el territori, un procés on les diferents organitzacions implicades col·laboren de forma activa.

Interna

Entre les fortaleses del programa Activa't, destaca la perspectiva d'un servei a la ciutadania que desenvolupa respostes multidimensionals, tot combinant la vessant esportiva i de salut i incorporant factors claus com ara les condicions laborals de les persones, la perspectiva de gènere o l'edat.
El programa Activa't va rebre l'any 2013 el premi NAOS (atorgat pel Ministeri de Sanitat) a la promoció de l'activitat física en l'àmbit familiar i comunitari.

Entre les dificultats i reptes més importants que ha experimentat el programa cal esmentar la voluntat d'aconseguir una participació regular de les persones inscrites. La inscripció en el programa no implica un requeriment d'assistència, ja que la participació depèn de factors com ara l'estat de salut de les persones o les condicions meteorològiques.

Un element que Activa't als parcs manté com a repte és la difusió del programa entre els agents del sistema sanitari, com ara els Centres d'Atenció Primària, particularment pel que fa a la valoració general dels beneficis d'aquest tipus d'activitats. També les organitzacions impulsores treballen per incentivar el compromís vers l'activitat.

El programa presenta diversos aspectes de referència per a d'altres iniciatives. Cal esmentar en aquest sentit el disseny i l'evolució del projecte lligats a la valoració continua de la demanda i les necessitats identificades en el territori, l'optimització de recursos basada en els espais, instruments i agents municipals o, per últim, la relació amb les entitats de tercer sector.